冷え性がひどくて、少しは楽になるかと始めた冷えとりですが、生姜紅茶は5年、靴下の重ね履きはじめてから4～5年たちました。
靴下は正式に始めてから4年目なんですが、なんとなく絹と綿の５指靴下を履いたのは５年前くらいからです。（この時はまだ重ね履きはしていなかった）
そして仕事がつらくて食欲が落ちたのを機に一日1食にしました。これはほぼ1年半くらいですかね。
ただ、酒の量が増えたので、体にはよくない（特に肝臓）
あと家では腹巻（シルクとウール）をしています。
始めた当初は、あまり変化なしでしたが、すこしずつめんげん（好転反応）が出てはいたんですが（
体臭がきつくなったりとか、体調悪い時にじんましん出たりとか）、それが仕事やめたからっていうこともあるんでしょうが、今めんげんがでてます。
もう膝から下がかゆくてかゆくて……
しかもかゆいところの毛が濃くなって、男の人のすね毛のようになってしまった……
膝下の前面は消化器、内側は肝臓、外側は腎臓（逆かもしれない）の毒が出ているらしい。
おまけに踵と足の裏側もかゆくて、いつもばりばり掻いてます。
そしてムチ打ちも出て、首と背中が痛くて、左腕もしびれが出てます。
でも半身浴すると楽になるので、朝、家族が出かけてからゆっくりとお風呂に入っています。
でもまだ3日ですけど、今まで体を顧みなくて、ポンコツにさらに磨きをかけていた（表現がおかしいですけど）ので、しばらくは体を休ませてみようと思います。
それにしても右足の冷えがひどくなってきた。
確か、右側は奥深い毒だという話なのでようやく体の中の毒が出てきたのかなと期待して。
就活の間に少しでもポンコツがよくなりますように。
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